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Fitness


Liebe Mitglieder,

es freut mich, euch mitteilen zu können, dass wir Euch auch in den Sommerferien einige Fitnesskurse anbieten können:


Fitnessangebote des BSV Roxel in den Ferien      
Tag Angebot ÜL Zeit Ort  
29.06. Fitnessgymnastik Damen Sandra Ostermann 19.30 bis 20.30 Uhr Marienschulhalle  
30.06. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Marienschulhalle  
01.07. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
02.07. Fitnessgymnastik Herren Bettina Delbrouck 18.45 bis 19.45 Uhr Marienschulhalle  
03.07. ZUMBA Manuela Koch 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
06.07. Fitnessgymnastik Damen Katrin Brockhaus 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
07.07. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
08.07. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
09.07. Fitnessgymnastik Herren Bettina Delbrouck 18.45 bis 19.45 Uhr Marienschulhalle  
10.07. ZUMBA Manuela Koch 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
13.07. Fitnessgymnastik Damen Katrin Brockhaus 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
14.07. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
15.07. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
16.07. Fitnessgymnastik Herren Bettina Delbrouck 18.45 bis 19.45 Uhr Marienschulhalle  
17.07. ZUMBA Manuela Koch 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
20.07. Fitnessgymnastik Damen Katrin Brockhaus 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
21.07. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
22.07. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
23.07. Fitnessgymnastik Herren Bettina Delbrouck 18.45 bis 19.45 Uhr Marienschulhalle  
24.07. ZUMBA Manuela Koch 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
27.07. Fitnessgymnastik Damen Katrin Brockhaus 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
28.07. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
29.07. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
30.07. Fitnessgymnastik Herren Bettina Delbrouck 18.45 bis 19.45 Uhr Marienschulhalle  
31.07. ZUMBA Manuela Koch 19.00 bis 20.00 Uhr Marienschulhalle  
04.08. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
05.08. Fitnesscocktail Jutta Korban 19.00 bis 20.00 Uhr Vereinsheim  
10.08. Fitnessgymnastik Damen Sandra Ostermann 19.30 bis 20.30 Uhr Marienschulhalle  
11.08. Rücken Fit Bettina Delbrouck 18.00 bis 19.00 Uhr Vereinsheim  
           
Außer bei ZUMBA ist die Teilnahme an den Kursen für Vereinsmitglieder kostenfrei, Nicht-Mitglieder
können über Tickets teilnehmen.        
           
Die Teilnahme an den ZUMBA-Angeboten kostet 10.-€ für Mitglieder und 25.-€ für Nicht-Mitglieder. Hier ist
eine vorherige Anmeldung erforderlich bei Katrin Brockhaus unter 02534-5885990 oder kat.brock@gmx.de
           
Rückfragen beantwortet gerne Bettina Delbrouck unter 015781801005 oder bettina.delbrouck@web.de
           
 

 


Da wir die Abstands- und Hygieneregeln der Corona-Schutzverordnung unbedingt einhalten müssen, bitte ich euch folgende Regeln zu beachten:

 

-       - Das Betreten der Sporthalle erfolgt unbedingt mit einer Mund-Nasen-Bedeckung. Diese ist im Eingangsbereich, in den Fluren und auf den Toiletten zu tragen. In der Sporthalle darf sie abgenommen werden.

 

-       - Umkleide- und Duschräume dürfen nicht genutzt werden, kommt also bitte in Sportkleidung. Die Schuhe zieht Ihr kurz vor Betreten der Halle aus und geht zu den Gymnastikbänken. Dort könnt Ihr im Abstand von 2 m eure Taschen abstellen und eure Sportschuhe anziehen.

 

-       - Wenn Ihr in die Marienschulhalle kommt, geht bitte durch den rechten Umkleideraum, in den Waschraum oder in den Lehrerraum, wascht euch dort die Hände mit Flüssigseife und geht von dort in die Halle.
- Wenn Ihr ins Vereinsheim kommt, geht Ihr bitte durch den Thekenraum, wascht Euch bitte die Hände auf der Damentoilette und geht dann durchs Behinderten-WC in den Gymnastikraum

-
In der Sporthalle und den Fluren ist zu jeder Zeit ein Personenabstand von 2m strikt einzuhalten.

 

-       - In der Halle tragt Ihr euch in die Anwesenheitsliste ein (am besten mit einem mitgebrachten Kugelschreiber).

 

-        - Bitte bringt entweder eine eigene Gymnastikmatte oder ein mindestens 1m x 2m großes Tuch / Decke mit, um die Matten ganz abzudecken. Das gilt nicht für ZUMBA ;-)

 

-       - Nach dem Training setzt Ihr bitte wieder eure Mund-Nasen-Bedeckung auf, geht in der Marienschulhalle in den Waschraum in der Damenumkleide, wascht euch erneut die Hände mit Flüssigseife und geht durch den Umkleideraum bitte zügig nach draußen. Dort könnt Ihr mit 1,50m Abstand gerne noch ein Pläuschchen halten.
Im Vereinsheim geht Ihr vom Gymnastikraum wieder durch das Behinderten-WC in die Damentoilette, wascht Euch dort die Hände und geht durch den Thekenraum zügig nach draußen. Auf dem Parkplatz könnt Ihr mit 1,50m Abstand gerne noch ein Pläuschchen halten.

 

-       - Kommt auf keinen Fall zum Training wenn Ihr Krankheitssymptome habt !

-       - Die Übungsleiter wurden vom Vereinsvorstand darauf hingewiesen, dass sie Personen, die sich nicht an die oben aufgeführten Regeln halten, aus der Halle verweisen müssen

 


 



 


Angebote im BSV-Vereinsheim (zur Zeit siehe oben!)



MONTAG               Rückenschonende Gymnastik für Seniorinnen
                              
19.00 - 20.00 Uhr, Leitung: Ingrid Spreckelmeyer

DIENSTAG           
Rücken Fit
                              18.00 - 19.30 Uhr, Leitung: Bettina Delbrouck 
 
                                  

MITTWOCH            Fitness-Cocktail  
                              19.00 bis 20.00 Uhr, Leitung: Jutta Korban
 

   
                            


Pilateskurse werden angeboten von unseren Kooperationspartnerinnen:

Sandra Holtz: 02534-539170 
Parvin Kamp: 0176-62323108 oder parvin.kamp@gmail.com

     

Kinder- und Jugendtanz wird angeboten von unserer Kooperationspartnerin:

Tanzschule Move On, Astrid Brinkmann:
0251-35265 oder www.astridbrinkmann.de 
   
                                

 

 

Angebote in der Turnhalle der Mariengrundschule (zur Zeit siehe oben!)


MONTAG                 Allgemeine Fitnessgymnastik für Damen,
                                 19.30 bis 20.30 Uhr, Leitung: Sandra Ostermann 

                                

DONNERSTAG            Allgemeine Fitnessgymnastik für Herren
                                 19.00 bis 20.00 Uhr, Leitung: Bettina Delbrouck/
                                  Katrin Brockhaus

FREITAG                  ZUMBA
                                 19.00 bis 20.00 Uhr, Leitung: Manuela Koch